Время в Доминикане сейчас: все о разнице во времени с Доминиканой

В этой статье мы расскажем о том, как определить время в Доминикане, находясь в России, и наоборот, а также дадим подсказки, как лучше всего адаптироваться к разнице во времени при таких дальних путешествиях.

Как ориентироваться во времени?

Чтобы определить разницу во времени между разными странами, необходимо обратиться к карте часовых поясов. В соответствии с всемирно принятым стандартом UTC, по которому сверяются часы во всех странах, Доминиканская республика находится в часовом поясе UTC -4 AST, то есть западнее нулевого меридиана. Во всех регионах Доминиканской республики всегда одинаковое время.

В то же время территория России охватывает 9 часовых поясов. Обычно выделяют Москву: она принадлежит к часовой зоне UTC +3. Таким образом, разница во времени между Москвой и Доминиканой составляет минус 7 часов. Это значит, что если вы находитесь в Москве и хотите узнать, сколько сейчас времени в Доминикане, вам следует отнять 7 часов от текущего времени. И наоборот: по прилету в Доминикану, прибавляйте к местному времени 7 часов – и получите московское.

У НАС НА САЙТЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ В ДОМИНИКАНЕ, НАЖМИ И УЗНАЙ ПОДРОБНОСТИ!

время в доминикане 1

Как адаптироваться к разнице во времени?

7 часов - весьма существенная разница, и надо быть готовым к тому, что перестройка организма к новому режиму произойдет не сразу. Вот несколько советов, как адаптироваться к разнице во времени во время отпуска в Доминикане:

Если есть такая возможность, начните готовиться к поездке заранее - попробуйте несколько дней ложиться и вставать чуть позже обычного;
Время полета в Доминикану из Москвы составляетт приблизительно 12 часов. Советуем вам хорошенько выспаться в самолете, а также не употреблять на борту энергетические и алкогольные напитки, чтобы по прилету чувствовать себя бодрее - ведь ваш первый день в Доминикане будет длинее обычного;
По возможности, выбирайте утренний или дневной рейс в Доминикану;
Переведите часы на доминиканское время заранее, еще в самолете. Казалось бы, это мелочь, но она поможет вам быстрее сориентироваться на местности и адаптироваться.

По прилету в Доминикану вашему организму потребуется подстроить свои внутренние биологические часы к новым условиям. Этот процесс сугубо индивидуальный. Кто-то справляется с этим легко и непринужденно, кому-то требуется чуть больше времени. В любом случае, по утверждению хронобиологов, при перелете на запад перестройка биологических ритмов проходит легче и быстрее, чем при перелете на восток.

Какую пользу можно извлечь из нового режима?

Хотя разница во времени может стать причиной усталость в самом начале отпуска, никто не мешает вам получать приятные бонусы от нового режима. Да, возможно первые пару дней вы пропустите вечерние шоу, потому что после ужина, скорее всего, вас уже будет клонить в сон. Но зато у вас появится шанс встать пораньше и встретить фантастический рассвет на берегу океана. В этот тихий утренний час на пляже особенно приятно: его еще не заполнили другие туристы, и можно с комфортом расположиться на берегу и расслабиться под легкий шум волн…

Кроме того, утром не так жарко, как днем, поэтому легкая пробежка или прогулка вдоль берега тоже доставит массу удовольствия и зарядит вас энергией на целый день. Не зря в народе говорят: «Кто рано встает – тому Бог подает».

Вы, наверняка, будете раньше всех приходить на завтрак, а значит успеете попробовать все самое вкусное:) А еще вам не составит труда вставать утром на экскурсии.

К тому же, не забывайте, что вы приехали на отдых. Поэтому постарайтесь как можно скорее забыть все дела и заботы и расслабиться. На острове есть все условия для того, чтобы вы полноценно отдохнули и прекрасно провели время в Доминикане. Обратите внимание на неспешный ритм жизни местных жителей и постарайтесь его уловить. И тогда вы сможете убедиться на собственном опыте: счастливые часов не наблюдают!

Republica Pro